如何安全使用节能灯：正常生活中人们也经常暴露在紫外线(如阳光中的紫外线)中，关键是暴露量有多大。应减少使用节能灯的时间，每天使用时间累计8小时以下。不要用节能等作为儿童的长明夜灯，或床头灯。保证节能灯与人体有1米以上距：在使用节能灯时不要离头太近。英国健康保护局(HPA)当建议日常使用时保持30厘米以上的距离，或加装玻璃灯罩。
节能灯最.大功率是多少 大功率节能灯 8U 400W 。全螺旋节能灯5W-105W 。2U一般最.大是20W。3U最.大是36W。4U最.大150W。日常生活中，通常节能灯不用15分钟之内，最.好不要关。对于节能灯而言，普通节能灯制造，'随手关灯'更不省电。据估计，开关一次节能灯相当于持续点10小时的节能灯。同时，节能灯开灯后5分钟以上才会发光稳定，因此对于节能灯，不能像对待白炽灯一样时常开关。频繁开关节能灯，还会缩短节能灯的使用寿命。一般来说，国家推广的节能灯，普通节能灯，标准寿命是6000小时，普通节能灯供应商，如果以每天开灯8小时计算，一只节能灯可以用两年多;而假设一天开关6次，这只节能灯三个多月也就寿终正寝了。
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